レッスン担当は、催眠療法をメインで行なっているヒプノセラピストであり、心理臨床家の当サロン代表、山崎恵美子です。これまでに多くのクライアントに指導してきた効果的なセルフヒプノ（自己催眠）の基礎を、どなたでも気軽に修得し、そして日常で効果的に使える為の1日ワークショップを開催します。

催眠状態は特別なことではなく、誰でも体験したことがある「自然に意識が集中しているような」状態のことです。例えば趣味に没頭して誰かに呼ばれていたのに気がつかなかったとき、映画を集中して観ていて、これは物語だ、演技だ、虚構なんだと知っていてもそんな意識はいつの間にかどこかへいってストーリーそのものに入り込み感動して涙しているとき、好きなことに集中していたら時間があっという間に過ぎているような時間に歪みが生じているときなども催眠に入っています。

著名人や、素晴らしい結果を出しているスポーツ選手など多くが実はこの自己催眠状態をうまく利用しています。

催眠状態には深度がありますが、浅い深度でも十分、心も体も深いリラックスを感じ、潜在意識が活性化していくことができます。また潜在意識と繋がることにより「自分らしさ（本当の自分）」へ気づきが起こります。その結果として本来の能力が発揮できるようになり、成りたい自分への変化が起こります。

一人でも行なうことができるセルフヒプノ（自己催眠や自己暗示）」の基礎を1日で学ぶことができます。

きっとあなたも「自己催眠や自己暗示」って案外簡単なんだと思うはずです。効果的な自己催眠や自己暗示を身に付けて、是非あなたの望むような変化を起こすきっかけを掴んで下さい。

一般の方、18歳以上の方で催眠療法、自己催眠、イメージ療法、暗示療法、行動アセスメントに興味がある方で自己実現、自己啓発、習慣の管理、習慣の変化を望む方であればどなたでも参加することが可能です。

※20歳未満で学生の方は保護者の同意が必要な場合があります。また妊娠している方はご相談下さい。原則として精神科・心療内科等の治療を受けている方はお受けできませんが、担当医師の許諾を頂いている場合はお受けいたしますのでご相談ください。

催眠状態をツールとした自己催眠の基本を1日で学びます。 「催眠とは？」、「潜在意識と顕在意識について」、「脳科学からの催眠」など催眠療法の基本を学んだ上で効果的に「自己催眠」を使用するためのコースです。その後、実際に自己催眠を体験していただきます。お茶やお菓子を食べながらリラックスした雰囲気の中で行なう1日ワークショップです。最後にQ&Aの時間もじっくり取ってあります。一人一人に目の届く少人数制のワーク ショップです。

♣ 催眠療法について
♣ 自己催眠の基礎レッスン
♣ 自己催眠の3ステップ法
♣ 自分に合った暗示のつくり方やゴール設定
♣ 解催眠の方法　など

定員は、最大６名です。少人数でアットホームな雰囲気の中で、一人一人に行き届く内容になっております。お会いできますことを、楽しみにしています。

【受付終了】第21回「セルフヒプノ（自己催眠）の基礎を学ぶ１日ワークショップ」